Ja nie biorę takich multiwitamin dla mnie ściema i tyle. Staram się jeść dużo owoców i warzyw minimum 1-2kg dziennie A co snikersow to polecam nutlove kokos i snikers bomba, ten nowy trochę posmak cytrusów na początku jakoś nie bardzo ale te 30g dziennie wdupie do jakiegoś posiłku na słodko spoko opcja Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-18 [...]
Co wy bierzecie neuroleptyki ? Ketrelu bym kijem nie tknął poza podbiciem prolaktyny i zwiększeniem łaknienia można się spodziewać takich ekscesów Kwetiapina podnosi ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego oraz cukrzycy typu 2. Kwetiapina może spowodować zwiększenie poziomu trójglicerydów we krwi, a także zwiększenie [...]
[...] w DT wolę dać ze 30g w płynie niż je zjeść. Zrobię lepszy trening, jak trening dobry to satysfakcja większa od głodu, insulina zbija apetyt i głód, więc po treningu chce się jeśc mniej, poza tym wysoko intensywny trening też ubija apetyt i można sobie potreningowy odłożyć 2-3h i jakoś przetrwać tę redukcję. Zresztą nie muszą to być płynne węgle, [...]
Największy naturalny wyrzut gh jest podczas postu, dlatego niezależnie od diety na jakiej się jest dobrze jest stosować IF 16/8 lub więcej, oprócz podniesionego gh jest masa innych czynników prozdrowotnych, w tym także działanie przeciwnowotworowe ponieważ podczas postu organizm w pierwszej kolejności zjada własne uszkodzone komórki zastepujac je [...]
Największy naturalny wyrzut gh jest podczas postu, dlatego niezależnie od diety na jakiej się jest dobrze jest stosować IF 16/8 lub więcej, oprócz podniesionego gh jest masa innych czynników prozdrowotnych, w tym także działanie przeciwnowotworowe ponieważ podczas postu organizm w pierwszej kolejności zjada własne uszkodzone komórki zastepujac je [...]
W sumie jak liczę to jem 5 normalnych posiłków plus jeden posileczek bezpośrednio po treningu. Obecnie około 320 białka dziennie. Zjeść to w 3 posiłkach byłoby mi trudno. Więc jem jak mi pasuje. Tluszce w tej chwili około 45 gram tylko. Siłownia, box, bieganie, rower. Max zużycie kalorii na trening to około 1000 kal. Więc weex te 2 tyś o których [...]
oczywiscie, ze zalezy co sie wali i oczywista oczywistosc, ze nie tylko prosi ale w ch** amatorow wali towar a jaki wala to nie mam pojecia, odemnie koles walil 100prop+100npp i po 5 minutach wysiadal. czytalem troche to nap*****laja oxe, winko a jak test to bardzo nisko, kilka lat temu, czytalem, ze duzo osob wali bolda a teraz ze jednak malo kto [...]
dmq ja sam ogarniam temat, naprawde. fajnie, ze wkleiles gotowca w netu, ale nie patrz na czas poltrwania leku i jego farmakokinetyke. wazny jest czas obnizenia prolaktyny przez kabergoline, ten moze wynosic do 28 dni. nie przesadzilem nic z moim samopoczuciem na uwalonej prolaktynie. jeden sie czuje tak, drugi inaczej. jeden na 700 testa musi [...]
Dlatego ja wszystkich trenerów z fit branży poblokowałem i nie obserwuje bo każdy jest najlepszy, każdy sobie ciśnie jednocześnie robiąc sobie gałę na żywo, a realia są kurna inne i ogólnie 99% z nich to zyeby %-) Ja to wcale nie oglądam żadnych "guru" pamiętam jak kiedyś kilka filmów Richem P obejrzałem i zrobiłem mostek jak mówił, po 5 tyg [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]
Ryż to mógł bym żreć non stop, taki bez żadnych przypraw, do wody gotuje i ogień, nie ma opcji żeby się znudzil, Nutlovy mógł bym jeść jak opętany a nigdy słodyczy nie jadłem, nie lubiłem, no i zasadzie że słodkości nic poza nimi nie tykam, w ogóle to leży Dhb od kilku dni i boję się go przybic %-) tak dobrze mi już długo długo bez problemów po [...]
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek.
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Dawka/efekt weryfikujesz badaniem/ogólnym samopoczuciem-obserwacja. Nas o to nie pytaj.
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Tylko, że exe nie dziala liniowo. Dla przykładu ( z dupy wartości) 1/4 zbije Ci 45% estro to 1/2 np. 60% a nie 90%. Takze im [...]
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Tylko, że exe nie dziala liniowo. Dla przykładu ( z dupy wartości) 1/4 zbije Ci 45% estro to 1/2 np. 60% a nie 90%. Takze im [...]
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Tylko, że exe nie dziala liniowo. Dla przykładu ( z dupy wartości) 1/4 zbije Ci 45% estro to 1/2 np. 60% a nie 90%. Takze im [...]
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Tylko, że exe nie dziala liniowo. Dla przykładu ( z dupy wartości) 1/4 zbije Ci 45% estro to 1/2 np. 60% a nie 90%. Takze im [...]
Mam pytanie co exe. Czy jest jakaś minimalna wyczuwalna dawka tego IA? Lecę aktualnie 1/8 ed i zastanawiam się czy w ogóle mój organizm na nią reaguje. Czy lepiej nie było by jeść 1/4 e2d. Badania za tydzień w czwartek. Tylko, że exe nie dziala liniowo. Dla przykładu ( z dupy wartości) 1/4 zbije Ci 45% estro to 1/2 np. 60% a nie 90%. Takze im [...]
